Egészség
Az idős is mozoghat
2011.09.15. - csütörtökVége a forró nyárnak, egyre több idős, szív-, és érbeteg, túlsúlyos ember merészkedik ki az utcára, a szabadba. Az öregedő szervezet kevésbé képes az alkalmazkodásra, ezért a maradék kapacitás kihasználása, annak rendszeres gyakorlása alapvető fontosságú.
továbbFizikai aktivitás és egészséges táplálkozás a szívbetegség, a magas vé
2011.09.15. - csütörtökEvidens tény, hogy az egész életen át végzett, bármely életkorban is elkezdhető, közepes intenzitású fizikai aktivitás jelentős védelmet ad a kardio-vaszkulo-metabolikus betegségekkel szemben. Az ajánlás szerint mindenkinek hetente legalább ötször, legalább félórás, lihegtető testmozgást, emellett hetente 2-3 alkalommal az erőt is izomtömeget fenntartó rezisztencia („erő”) edzéseket, valamit az izületi mozgásterjedelem fenntartására nyújtó és gimnasztikai gyakorlatokat kell(ene) végezni.
továbbAloe verával a bőr egészségéért
2011.09.15. - csütörtökAmi mindenre jó, általában semmire sem jó – szoktuk mondani, de az aloe vera a legjobb példa arra, hogy ez sem mindig igaz. A liliomfélék családjába tartozó, kaktuszhoz hasonló növény gyakorlatilag egyedülállónak tekinthető: több mint húsz nélkülözhetetlen nyomelemet, vitamint, ásványi anyagot rejt, de hatóanyagainak száma összességében a kétszázat is meghaladja. Többek között a bőrre gyakorolt áldásos hatása is közismert.
továbbKöhögsz, tüsszögsz, viszket a szemed?
2011.04.07. - csütörtökGyere el a Svábhegyi Gyógyintézet szűrésére a rendezvény ide alatt.
tovább5 évvel tovább élhetnénk
2010.03.26. - péntekAz emberiség átlagos élettartama 5-10 évvel lehetne hosszabb, ha az egyes állampolgárok és kormányaik megtennék azokat a lépéseket, amelyekkel nem is túl drágán vissza lehetne szorítani a legnagyobb egészségkárosító tényezőket - áll a WHO jelentésében.
továbbA csendes gyilkos
2010.03.26. - péntekA magas vérnyomás (hipertónia) egyike a legelterjedtebb népbetegségeknek, hiszen a felnőtt lakosság 20-25%-át érinti. Úgy is szokták hívni ezt a betegséget, hogy "csendes gyilkos", mert sokáig nem okoz tüneteket.
továbbMi is az a koleszterin?
2010.03.26. - péntekA zsírok a szervezet alapvető építőmolekulái. Közéjük tartoznak a trigliceridek és a koleszterinmolekulák is. Hogyan válhatnak hát ezek az alapvető építőelemek szervezetünk egészségének ellenségeivé?
továbbA szív és érrendszeri betegségek megelőzéséről gyermekkorban
2010.03.26. - péntekNemrég még nagyon a valóságtól lerugaszkodottnak tűnhetett, ha valaki gyermekkori szívinfarktust emlegetett, és kicsi gyermekkorra tette a megelőz és kezdetét. Pedig nem túlzás...
továbbA magasvérnyomás betegség nem gyógyszeres kezelése
2010.03.26. - péntekSokáig élt a tévhit, hogy a korral természetszerűleg nő a vérnyomás, és bizonyos magasságig épp ezért nem is kell tenni ellene. A szakemberek ez ma már másképp látják.
továbbA szívinfarktus gyerekkori előfutárai és a megelőzés
2010.03.26. - péntekTöbb mint fél évszázados a felismerés, hogy a későbbi szívinfarktus előjelei már fiatal felnőttkorban tetten érhetők. Ma már a körültekintő gyerekorvosok is mérik a vérnyomást, és óvodáskorú gyerekeknél is végeznek vizsgálatokat. Vajon nem túlzás ez?
tovább
